Как набрать мышцы?

Описание: Маятник худобы: как неправильное мышление мешает нарастить мышцы

Каждый, кто пытался набрать мышечную массу, сталкивался с парадоксом: несмотря на тренировки и питание, прогресс либо отсутствует, либо тело быстро возвращается в «исходное состояние». Это явление я называю «Маятником худобы» — психофизиологической ловушкой, которая не даёт вырваться из привычного телосложения.

«Маятник худобы» - это подсознательная программа, заставляющая тело возвращаться к привычному весу и композиции (соотношению мышц и жира).
Но! Это не приговор. Ты можешь его остановить, изменив мышление, питание и подход к тренировкам. Твоё тело — отражение твоих убеждений.

Переходи в мой инстаграм и читай актуальные «Маятник худобы»