آرنولد (۷۸ ساله): من این ۸ نوع غذا را می‌خورم و پیر نمی‌شوم — حتی بعد از ۳ عمل جراحی قلب.

Описание: در سن ۷۸ سالگی و پس از پشت سر گذاشتن ۳ عمل جراحی قلب ❤️‍🩹، آرنولد شوارتزنگر هنوز مثل یک ماشین 💪 وزنه بلند می‌کند، راه می‌رود 🚶‍♂️ و زندگی پرانرژی دارد ⚡. اما چیزی که او را قوی نگه می‌دارد، چیزی نیست که فکرش را بکنید… 🤔

در این ویدیو 🎥، ما دقیقاً ۸ غذایی را که آرنولد هر روز می‌خورد بررسی می‌کنیم 🥗🍳 — از خوراکی‌های گیاهی شگفت‌انگیز 🌱 تا یک غذای پروتئینی مورد علاقه 🥩 که به او کمک می‌کند سریع‌تر بهبود یابد 🛌، بهتر بخوابد 🌙 و جوان بماند ✨.

✅ مبتنی بر علم 🔬
✅ طراحی شده برای طول عمر ⏳
✅ به اندازه کافی ساده برای دنبال کردن — حتی اگر بدنساز هم نباشید 🏋️‍♂️

تا غذای شماره ۸ صبر کنید 🥇 — مورد علاقه شخصی آرنولد ❤️ — و کشف کنید که چگونه مشهورترین ستاره اکشن جهان 🌟 با هر وعده غذایی 🍽️، روند پیری را شکست می‌دهد 🕺.

#آرنولد_شوارتزنگر #طول_عمر #ضدپیری #سلامت_قلب #عضله_بعد_از_۷۰ #فیتنس_بعد_از_۵۰ #تغذیه_سالم #افشای_سلامت