PILATES con SILLA desde TODOS los PLANOS. Pilates Vida
Автор: Pilates Vida
Загружено: 2020-07-11
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Описание:
www.pilatesvida.com
En la vertical está la vida!
Con una silla vas a realizar estiramientos fantásticos y una secuencia de ejercicios de suelo y de "caja corta" del Reformer con Sara.
Respeta la regla del "no dolor", si en algún ejercicio necesitas modificaciones te proponemos reducir las palancas y/o realizar menos repeticiones.
Clase dirigida por Sara Espinoza, instructora de Pilates Vida.
Disfruta de esta clase!!
La vida es movimiento!
Supervisado por María José Trujillo Gómez (Colegiada COPLEF nº: 11177) y Pepe Mota (Colegiado COPLEF nº: 4247 y Fisioterapeuta Coleg. nº: 12296) de Pilates Vida.
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