Relajación Muscular Progresiva para disminuir la Ansiedad y el Estrés | Guía de 12 Minutos
Автор: El consultorio de Lore
Загружено: 2025-08-11
Просмотров: 1712
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Relajación Muscular Progresiva para eliminar la Ansiedad y el Estrés | Guía de 12 Minutos
🧘 EN ESTE VIDEO APRENDERÁS A:
Identificar y liberar la tensión en los principales grupos musculares.
Reducir los síntomas físicos de la ansiedad y el estrés.
Mejorar la calidad de tu sueño y combatir el insomnio.
Conectar con tu cuerpo y alcanzar un estado de relajación profunda.
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