Mudança De Hábito Sem Pensamento Positivo
Автор: Universo do autoconhecimento
Загружено: 2026-02-09
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Você já tentou pensar positivo, repetir afirmações, se motivar… e mesmo assim continuou preso aos mesmos hábitos?
Então esse vídeo é pra você.
Neste conteúdo, eu explico por que pensar positivo não é o que muda um hábito e o que realmente precisa acontecer para que a mudança seja sustentável, sem culpa, sem autojulgamento e sem aquela sensação de fracasso constante.
Você vai entender:
Por que a maioria das mudanças falha mesmo com pensamento positivo
Como os hábitos são formados no corpo e no subconsciente
Por que a motivação vem depois da ação, e não antes
Qual é o ciclo real da mudança de hábitos
E no final, eu compartilho 3 dicas práticas e aplicáveis para mudar hábitos no dia a dia, mesmo sem vontade, mesmo sem acreditar no começo.
Esse vídeo é pra você que:
Quer mudar hábitos e não sabe por que sempre volta ao mesmo padrão
Se sente frustrado(a) com conteúdos de motivação que não funcionam
Quer uma abordagem mais consciente, realista e gentil com o processo
Assiste até o final, porque a última parte é a mais importante - especialmente se você costuma se cobrar demais quando escorrega no caminho.
Повторяем попытку...
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