Morning Walk || মর্নিংওয়াক

Описание: Morning Walk is a very fine form of exercise....Blood sugar gets lower ,blood pressure remains normal, hormones are perfectly balanced in your body if you walks in the morning for only 20-30 minutes. It will also enlighten the mood .
মর্নিং ওয়াক খুবই ভালো একটি ব্যায়াম। সকালে মাত্র ২০-৩০ মিনিট হাঁটলে রক্তে সুগারের মাত্রা কমে , রক্তচাপ স্বাভাবিক থাকে, শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে। এছাড়াও মর্নিংওয়াক মন-মেজাজও ভালো রাখে।