EP.463 如何養成早起習慣？翻轉人生的早晨五點俱樂部 ft. 路隊長
Автор: 下一本讀什麼?
Загружено: 2025-05-17
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【本集訪談】
你是不是也曾經下定決心要早起，結果鬧鐘一響，還是忍不住按下「再睡五分鐘」？
明明我們都知道早起對身心都有好處，但就是卡在第一步：起不來。
今天，瓦基邀請到一位真正把「早起」變成行動的實戰派人物，也是我非常熟悉的老朋友——《好女人的情場攻略》 Podcast 主持人，路隊長。
這次他要分享的計劃叫做「5AM Club」清晨俱樂部，短短幾個月內，就吸引了上百位聽眾每天清晨五點準時起床，一起閱讀、運動、學習，重新找回生活的主導權與節奏。
路隊長的 The 5AM Club 臉書社團 ( / 344738558448007 )
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