10-минутная мягкая растяжка всего тела в йоге | Глубокая растяжка | Йога для тех, у кого мало эне...

Описание: Этот 10-минутный урок мягкой йоги идеально подходит для дней с низким уровнем энергии — будь то после пробуждения с чувством усталости или для медленного восстановления сил в течение дня. Мягкий, успокаивающий поток движений поможет вам двигаться, не истощая себя.

Эта практика предназначена для:
– Усталости по утрам
– Дней выгорания
– Когда вы плохо выспались
– Упадка энергии в середине дня
– Мягкого восстановления

Никаких интенсивных последовательностей. Никаких быстрых переходов. Только медленные, поддерживающие движения, чтобы восстановить связь со своим телом.

Вы можете практиковать это в любое время — утром, днем ​​или перед сном.

Не стесняйтесь взять с собой подушку!

#мягкаяйога
#низкийуровеньэнергии
#йогумедленногопотока
#10минутнаяйога
#йогадляусталых
#расслабляющаяйога
#йогадляначинающих
#осознанноедвижение