Книги, которые реально помогут бросить курить!

Описание: 🚭 Список книг которые помогут бросить курить:

📖 Аллен Карр – «Лёгкий способ бросить курить»
👉 Разрушает иллюзии, что курение – это кайф. Многие бросают сразу!

📖 Александр Невзоров – «Конец легенды»
👉 Жёсткий разнос мифов про табак с научной точки зрения.

📖 Джадд Брюэр – «Бросить курить легко!»
👉 Показывает, как мозг создаёт зависимость и как её перепрошить.

📖 Чарльз Дахигг – «Сила привычки»
👉 Даёт схему: триггер → действие → награда. Можно менять вредное на полезное.

📖 Ирвин Уэлш – «На игле»
👉 Жёсткая мотивация. После неё курение кажется мерзким.

🔥 Хочешь быстрый эффект? Начни с Аллена Карра и действуй! 🚀
#КакБроситьКурить #МишаЧез