Почему я стал спать без подушки – и мои почки начали работать лучше после 50 лет | Здоровье пожилых

Описание: Почему я стал спать без подушки – и мои почки начали работать лучше после 50 лет | Здоровье пожилых

Здравствуйте! Я — доктор Алексей Иванович, мне 90 лет, и я хочу поделиться с вами своим опытом: почему я стал спать без подушки и как это помогло моим почкам начать работать лучше. В этом видео мы вместе разберём: привычную боль и усталость в пояснице, почему высокая подушка мешает правильному положению тела и давлению, как я постепенно перешёл к новой привычке и что из этого получилось. Вы получите пошаговый план — утро, день, вечер — с простыми действиями для здоровья почек и комфортного сна. Подходит для людей после 50 лет, кто хочет улучшить самочувствие без лекарств. Подпишитесь, оставьте комментарий — расскажите, что вы уже пробовали.
#здоровыепочки #сонбезподушки #почки60+ #здоровье50+ #старшийвозраст