Σφιχτά χέρια σε 2 λεπτά με τη Σοφία Παθέκα!

Описание: Ένα δίλεπτο συνεχόμενων ασκήσεων για να γραμμώσετε τα χέρια σας και να διώξετε την ανεπιθύμητη χαλάρωση των μπράτσων...
*Αν είστε αρχάριοι μπορείτε να κάνετε το πρόγραμμα χωρίς βαράκια!
*Αν θέλετε πιο γρήγορο αποτέλεσμα ξεκουραστείτε 1 λεπτό και επαναλάβετε όλο το πρόγραμμα!