শুক্রাণু বাড়ানোর পাঁচটি খাবার | শুক্রাণু বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়

Описание: শুক্রাণু বাড়ানোর পাঁচটি খাবার | শুক্রাণু বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায়

#বীর্যে_শুক্রাণু_বৃদ্ধির_উপায়
#শুক্রাণু_বাড়ানোর_উপায়
#শুক্রাণু_বৃদ্ধির_উপায়

সাধারণত পুরুষের শুক্রাণুর গুণগতমান খারাপ হলে বন্ধ্যাত্ব দেখা দেয় । একটু খাবার এ পরিবর্তন আনলেই এই সমস্যা থেকে সমাধান পাওয়া যায় ।

এক গবেষণায় দেখা গেছে শরীরের ভিটামিন এবং জিংক এর অভাব হলে বন্ধ্যাত্ব দেখা দেয় ।

প্রথমে যে খাবারের নাম বলবো সেটি হলো টমেটো | এর মধ্যে আছে লাইকোপেন ,এই লাইকোপেন এর এন্টিঅক্সিডেন্ট শুক্রাণুর গুণগতমান বাড়াতে সাহায্য করে ।

দ্বিতীয়টি হচ্ছে অয়েল নাট। প্রতিদিন ৭০ গ্রাম খেতে পারবেন এবং এটি খেলে পুরুষের শুক্রাণুর গুনগত মান ভালো হয় এবং গতি বৃদ্ধি পায় ।

তৃতীয় খাবারটি হলো কুমড়োর বীজ । এতে থাকে এন্টিঅক্সিডেন্ট এবং এমাইনো এসিড । এটি পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে খুব ভালো কাজ করে ।

চতুর্থ খাবারটি হলো আনার। আনারের মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে আন্টি অক্সিডেন্ট । এটা পুরুষের টেস্টেস্তরণ বাড়াতে এবং শুক্রাণুর গুনগত মান বাড়াতে খুব ভালো কাজ করে ।

৫ নাম্বার হলো - dark চকলেট বা কালো চকলেট । এর মধ্যেও রয়েছে প্রচুর এমাইনো এসিড । এটিও শুক্রাণুর মাত্র বাড়াতে খুব সাহায্য করে ।
এই খাবার গুলি রেগুলার খাওয়ার চেষ্টা করবেন ইনশাআল্লাহ ভালো ফলাফল পাবেন

#শুক্রাণুর_পরিমান_কম
#শুক্রাণু_বৃদ্ধি_করার_উপায়
#শুক্রাণু_শক্তিশালী_করার_উপায়
#Low_sperm_motility
#বীর্যের_পরিমাণ_বাড়ানোর_উপায়,
#বীর্যে_শুক্রানুর_সংখ্যা_কত
#বীর্যের_পরিমাণ_কত
#বীর্যের_শক্তি



Our Popular Contents:

Video link-1:    • যে ৫টি খাবারে শুক্রাণু বাড়ে!  

Video Link-2:    • বীর্য ঘন করার সহজ উপায়  

Video Link-3:    • হস্তমৈথুনের ক্ষতি পূরণের উপায়!  

Video Link-4:    • বিয়ের আগে শারীরিক সম্পর্ক করলে মেয়েদের য...  

Video Link-5:    • বিয়ের আগে শারীরিক সম্পর্ক করলে মেয়েদের য...  

*FAIR USE*
Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research.

Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.

Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.