Тренировка на грудь и плечи дома/ CHEST AND SHOULDERS WORKOUT

Описание: ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ГРУДИ И ПЛЕЧ (Домашняя тренировка)
В этом видео показываю самые эффективные упражнения для плеч и груди.
Если хочешь еще такие видео то подписывайся на канал и поддерживай видео лайком👍

Telegram: https://t.me/Asman_Aikol

Instagram:   / asmanaikol  


Telegram: https://t.me/joinchat/UwfiM6CBps7zuhX_
Пиши в комментариях на какую мыщцу снять тренировку?⬇️