10-минутная кундалини-йога: весенняя чистка | Крия для крови, легких и нервной системы | Yogigems

Описание: Эта быстрая весенняя чистка в кундалини-йоге имеет очень длинное название! Это крия кундалини-йоги для очищения крови, стимуляции меридианов легких и очищения мозга… вкратце, она направлена ​​на очищение трех основных систем организма: кровеносной, дыхательной и нервной. Уверена, вы согласитесь, это блестящая небольшая весенняя чистка!

Как и во всех криях кундалини-йоги, будьте осторожны со своим телом. Берегите себя от травм. Если вы почувствуете головокружение, просто сделайте паузу на минуту-две. Не забывайте пить много воды во время и после практики.

Углубите свою практику кундалини-йоги вместе со мной на Patreon:   / yogigems  

Поддержите меня на Ko-Fi, чтобы сделать мой день лучше ♥️: https://ko-fi.com/yogigems

Хотите получать обновления о моих ретритах и ​​тренингах? Присоединяйтесь здесь: https://mailchi.mp/eb78f797504f/class...

Практикуйте вживую со мной, онлайн или лично: https://www.yogigems.com/category/events

Узнайте больше о кундалини-йоге в моем блоге: https://www.yogigems.com

Сат Нам x

#кундалинийога #аура

Предупреждение Yogigems: Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой программы упражнений. Вы соглашаетесь с тем, что участвуете в этой программе упражнений на свой страх и риск. Вы понимаете, что существует вероятность травмы при участии в любой программе упражнений. Участвуя в этих упражнениях, вы принимаете на себя весь риск травмы и соглашаетесь освободить Yogigems от любых и всех претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности Yogigems. Участие регулируется английским законодательством.