بيتزا كيتو بدون دقيق او خميرة ما بتفرق عن العادية من

Описание: #مطبخ_ميس
#كيتو
#كارب
#دايت

بيتزا سهلة التحضير بدون اي نوع دقيق وبدون فرن ايضا لفطور سريع وصحي

بيتزا صحية مناسبة للكيتو دايت بعجينة الزهرة بدون دقيق مغذة وشهية ما ببتفرقوها عن العادية
تابعوا ايضا قائمة تشغيل الخاصة بوصفات البيتزا على قناتي‪@maisrecipes‬

   • وصفات البيتزا  

من اسماء الزهرة ببعض البلدان
الشيفلور
القنبيط
القرنبيط
الزهرة
القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الزهرة
25 سعر حراري
,28 دهون
4,97 كاربوهيدرات
1,91 سكر
2 الياف
1,92 بروتين

المكونات
راس زهرة متوسط
بيضة
ملح وفلفل اسود
كوب وربع موزاريلا
ربع كوب جبن بارميزان
كوبين من طحين الزهرة

للحشو
شرايح بصل
فلفل اخضر بارد
فطر
جبن موزاريلا
شرايح زيتون

لتحضير الصلصة
ملعقة زيت زيتون
بصلة
حص ثوم
ملح
ريحان او ريحان
بندورة مبشورة
دبس رمان
القليل من صوص الطماطم
رشة فلفل اسود

رابط مافن الجزر الصحي
   • مافن الجزر  الصحي بدون دقيق بمكونات صحية م...  


كم يسعدنا انضمامكم لعائلتنا المتواضعة واشتراككم بها من هذا الرابط

   / maisrecipes  

ومن الضروري الضغط على زر التنبيهات لتصلكم الاشعارات حال نزول الفيديوهات

لمتابعتي على صفحتي على الفيس بوك اضغط على الرابط التالي

  / delicious.ffood  

لمتابعتي على انستغرام

  / delicious_ffood  

لمتابعتي على التك توك

delicious food kitchen@

لمتابعتي على التليجرام

maishamdan@

لمتابعتي على السناب شات
senno11

كل الشكر لمونتاج الفيديوهات:
[email protected]