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Développer la Conscience du Corps
Автор: Pratiquer la Méditation
Загружено: 2019-09-19
Просмотров: 1075
Описание:
Dans les 3 étapes du changement (http://pratiquer-la-meditation.com/3-..., on a vu que le première étape consiste à discerner entre être présent et être perdu dans ses pensées. Dans cet épisode, on va voir comment développer la conscience du corps aide à s'ancrer dans le moment présent.
Vous allez découvrir un exercice simple et efficace pour renforcer l'écoute du corps.
Cet épisode est le replay d'une session en live. Pour participer à la prochaine session en direct, inscrivez-vous ici: meditationintrospective.com
Pour faire votre première méditation : tameditation.com
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