Цигун пяти животных Мастера Кэ Вэня

Описание: По случаю 9-го Всемирного дня оздоровительного цигун мастер Кэ Вэнь демонстрирует цигун «Пять животных» в Доме инвалидов. Вы можете найти его на канале YouTube @lestempsducorps.

Цигун «Пять животных» — это форма цигун, традиционной китайской практики, сочетающей дыхание, медитацию и медленные, плавные движения для улучшения циркуляции жизненной энергии (ци) по всему телу. Каждое из пяти животных — Тигр, Олень, Медведь, Обезьяна и Журавль — представляет собой определенный набор движений и характеристик, которые, как считается, способствуют здоровью, силе и гармонии тела и разума. Вот краткое описание каждого из пяти животных в цигун «Пять животных»:

Тигр (Ху): Тигр олицетворяет силу, мощь и решимость. Движения тигра в цигун сильные, быстрые и динамичные, способствуют укреплению мышц, гибкости и координации. Эта форма помогает высвободить застоявшуюся энергию и улучшить кровообращение. Энергизирует мышцы, стимулирует жизненные силы и освобождает заблокированную энергию.

Олень (Лу): Олень олицетворяет грацию, ловкость и лёгкость. Движения Оленя плавные и элегантные, способствуют гибкости суставов, равновесию и координации. Эта форма часто ассоциируется с очищением и восстановлением энергии. Способствует гибкости, равновесию и восстановлению энергии.

Медведь (Сюн): Медведь символизирует стабильность, силу и сосредоточенность. Движения Медведя медленные, мощные и размеренные, укрепляют мышцы, улучшают равновесие и помогают развить прочную основу. Эта форма часто практикуется для достижения эмоциональной стабильности. Укрепляет основы, развивает концентрацию и спокойствие.

Обезьяна (Хоу): Обезьяна олицетворяет гибкость, креативность и спонтанность. Движения Обезьяны подвижные, игривые и способствуют гибкости тела и ума. Эта форма помогает снять стресс и улучшить подвижность суставов. Стимулирует подвижность суставов, помогает снять психическое напряжение и успокаивает ум, способствуя медитации и внутренней гармонии.

Журавль (Хэ): Журавль олицетворяет грацию, безмятежность и гармонию. Движения журавля медленные, точные и изящные, способствуют расслаблению, медитации и внутренней гармонии. Эта форма часто практикуется для достижения душевного покоя и эмоционального равновесия.

Каждое из этих животных в цигуне «Пять животных» имеет особые движения, направленные на укрепление и балансировку различных частей тела, а также на стимулирование потока жизненной энергии. Регулярная практика цигун «Пять животных» может способствовать улучшению общего состояния здоровья, повышению жизненного тонуса, а также физического и психического благополучия.

#цигун #цигундляздоровья #цигундляначинающих #медитационнаяпрактика

▶ Сайт: https://sites.google.com/view/compagn...
▶ X: https://x.com/CompagnieAire