【不幸を避ける知恵】HSS型HSPを自覚したら始めるべき16のこと
Автор: しょくのこHSS型HSP考察
Загружено: 2021-07-01
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#好奇心系繊細さん
HSS型HSPを自覚したら辞めるべき12のこと
• 【知らないと怖い】HSS型HSPを自覚したら辞めるべき12のこと
◆目次
0:00 動画内容の説明
1:36 ①老若男女問わずいろいろな人話す
3:00 ②好奇心をメモする
3:46 ③好奇心を感じたら深呼吸をする
4:31 ④部屋をシンプルにする
5:53 ⑤その日の体力の上限を見極める癖をつけること
6:35 ⑥昼寝をする
7:15 ⑦水分と糖分をとる
8:31 ⑧自分の興味を発信する
11:26 ⑨自分のケアに力を入れる
13:08 ⑩家族に常に自分の考えをちょっとだけ話す
14:25 ⑪心配事を周りに伝えておく
15:20 ⑫自分なりのルーティンを作る
16:06 ⑬睡眠環境を整える
17:39 ⑭理想の暮らしを明確にする
18:41 ⑮面白い仕事を検索する
19:37 ⑯本を読む
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