Скачать
GYMNASTICKÉ KRUHY
Автор: ARENA GYM
Загружено: 2019-04-12
Просмотров: 9036
Описание:
Cvičení na gymnastických kruzích patří do oboru kalisteniky, tedy cvičení s vlastní vahou. Kruhy jsou často náročnější než hrazda či bradla a to díky své nestabilitě. Velmi efektivně budují sílu (zejména středu těla), mobilitu a rozvíjí svalovou hmotu. Zlepšují balanc a stabilitu. Postupně si zde osvojíte základní cviky, statické prvky, páky, pokročilejší verze cviků a silové drilly.
Kruhy jsou určeny všem, kteří chtějí intenzivně pracovat na zvýšení své síly a to zejména v oblasti ramen, zad, paží a středu těla. Je potřeba mít dobrou kloubní mobilitu nebo na ní alespoň poctivě pracovat.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
