Как справиться с депрессией, вызванной расставанием/разводом | Объяснение психолога

Описание: Для получения дополнительной поддержки присоединяйтесь к сообществу Heartmend Collective 👉 https://maikasteinborn.com/membership

❃❃❃ Видеоконтент ❃❃❃
В этом видео я рассказываю о том, как справиться с депрессией после расставания. Возможно, вы тоже с этим боретесь, и я хочу поделиться некоторыми вещами, на которые стоит обратить внимание, чтобы помочь вам выйти из депрессии после разбитого сердца.

❃❃❃ Моя веб-страница ❃❃❃
https://maikasteinborn.com/

❃❃❃ Коллектив «Исцеление сердца» ❃❃❃
👥 Поддерживающее пространство для более глубокого понимания и исцеления: https://maikasteinborn.com/membership

❃❃❃ Что посмотреть дальше ❃❃
▶ Как предотвратить разрушение самооценки после расставания или развода

   • Psychologist On How To Stop A Breakup Or D...  
▶ Как период плохого настроения может перерасти в депрессию: нисходящая спираль плохого настроения и как её обратить вспять
   • How A Period Of Low Mood Can Become Depres...  
▶ Плейлист о депрессии:    • Depression  

❃❃❃ Телефоны горячей линии ❃❃❃
Если у вас возникли трудности и вам нужна немедленная помощь, пожалуйста, обратитесь на горячую линию в вашей стране. Вы не одиноки.

📞 США: Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств – 988 (круглосуточно)
📞 Великобритания: Samaritans – 116 123 (круглосуточно)
📞 Канада: Talk Suicide Canada – 1-833-456-4566 (круглосуточно)
📞 Индия: Горячая линия фонда Vandrevala – 1860 266 2345 / iCall – +91 9152987821
📞 Австралия: Lifeline – 13 11 14 (круглосуточно)
📞 Германия: Telefonseelsorge – 0800 111 0111 / 0800 111 0222 (круглосуточно)
Вы также можете найти другие варианты поддержки на сайте befrienders.org. 💙

❃❃❃ Разделы видео ❃❃❃
00:00 Введение
02:02 1) Встаньте с постели
02:43 2) Прогуляйтесь
03:52 3) Побеспокойте кого-нибудь
05:19 4) Сделайте глубокий вдох
05:42 5) Примите решение
07:25 6) Приоритет — сон
08:38 7) Сделайте что-нибудь приятное
09:21 8) Вспомните счастливое воспоминание
10:06 9) Стремитесь к достаточно хорошему
11:03 10) Практикуйте благодарность

❃❃❃ Монтаж видео ❃❃❃
Дева Ачарья Якшич

❃❃❃ Музыка и звуковые эффекты ❃❃❃
You're No Help - Silent Partner https://bit.ly/2XcJkJbClick
Звуковые эффекты - Бесплатные звуки https://bit.ly/2zYikVK

❃❃❃ Отказ от ответственности ❃❃❃
Я не даю никаких гарантий относительно полноты, надежности и точности информации, представленной на этом канале. Любые действия, которые вы предпринимаете на основе информации с этого канала, осуществляются исключительно на ваш собственный риск, и я не несу ответственности за любые убытки и ущерб, связанные с использованием моего канала. Предоставляемая мной информация не может рассматриваться как замена консультации, диагностики или лечения у специалистов в области психического здоровья. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своими врачами, прежде чем принимать решения, касающиеся вашего здоровья.

#расставание #развод #исцелениепослерасставания

Ключевые слова: Майка Стейнборн, расставание, развод, депрессия после расставания, как выйти из депрессии после расставания, мотивация после депрессии после расставания, депрессия после расставания, как выйти из депрессии после расставания, как выйти из депрессии после развода, как справиться с депрессией после расставания, как справиться с депрессией после расставания, как справиться с депрессией после развода, депрессия после развода, депрессия после развода, как выйти из депрессии после развода, как справиться с депрессией после развода