FULL DAY OF EATING | Moja cjelodnevna ishrana + priprema obroka 🥗🍗🍚
Автор: Nedo Raw
Загружено: 2024-10-27
Просмотров: 544
Описание:
FULL DAY OF EATING | Moja cjelodnevna ishrana + priprema obroka 🥗🍗🍚
U ovom videu vam pokazujem šta sve jedem tokom jednog tipičnog dana dok treniram prirodno. Prošao sam kroz svaki obrok, pričao o količinama i makronutrijentima, kao i o tome kako pripremam hranu. Ako vas zanima kako sastavljam ishranu, koliko grama proteina, ugljikohidrata i masti unosim dnevno, ovaj video će vam pružiti sve detalje!
Također, podijelio sam nekoliko korisnih savjeta o tome kako lakše pratiti svoje obroke i unos hranjivih tvari. Pogledajte kako izgledaju moji doručak, ručak, užine i večera, te kako prilagođavam ishranu za maksimalne rezultate u teretani. 💪
fitness prehrana
obroci za bodybuilding
makronutrijenti
proteini u ishrani
kalorije i treninzi
priprema obroka
balansirana ishrana
prirodno treniranje
šta jedem u toku dana
fitness savjeti
meal prep
fitness ishrana za početnike
plan prehrane
trening i ishrana
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
