APPUIS EFFICACES EN CRAWL - Mes 5 MEILLEURS conseils pour de meilleurs appuis

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Aujourd'hui je te donne 5 astuces pour avoir de meilleurs appuis dans ta nage 🏊‍♂️

🎥 APPUIS EFFICACES EN CRAWL - Mes 5 MEILLEURS conseils pour de meilleurs appuis

Dans cette vidéo tu vas voir les astuces qui vont t'aider à gagner en efficacité et en force dans tes appuis en crawl ! 💪

Au programme 📝

00:00 Intro
00:55 ASTUCE 1 : Sentir l'eau sous ton avant bras
01:36 ASTUCE 2 : Ouvrir les doigts
02:02 ASTUCE 3 : Les appuis en angle droit
03:04 ASTUCE 4 : Finir son geste
03:34 ASTUCE 5 : Terminer par une séance pb

Bon visionnage ! 🍿

Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • APPUIS EFFICACES EN CRAWL - Mes 5 MEILLEUR...  

#natation #crawl #conceptdebase
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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