고혈압에 좋은 25분 선체조 - 선교수행TV

Описание: 고혈압에 도움이 되는 선체조입니다.

여러가지 이유로 혈관의 압력이 높아지면 두통이나 뒷목 당김, 흉부의 압박감 등을 느끼게 되는데요. 평소 고혈압이 아니더라도 이런 느낌이 자주 일어나는 편이라면 오늘 선체조가 도움이 되실 겁니다.

고혈압에는 강도가 있는 동작보다는 서서히 이완하여 혈관에 가해지는 압력을 풀어줄수 있는 선체조나 명상 등이 적합합니다.

선체조를 통해 수승화강이 잘 되면 혈중 산소 농도가 높아지기 때문에 혈압조절에 도움을 드릴수 있습니다.

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