Comment TON cerveau t’empêche d’avancer

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🎬 Résumé

Si changer te semble difficile, ce n’est pas un manque de volonté ni de discipline. C’est ton cerveau. Il est programmé pour survivre, pas pour s’épanouir, et il préfère une souffrance connue à un avenir incertain. C’est pour ça qu’il déclenche peur, doutes ou fatigue dès que tu veux sortir de ta routine. Dans cette vidéo, tu vas comprendre pourquoi cette résistance est normale, pourquoi elle ne disparaît pas avant l’action, et comment avancer malgré l’inconfort grâce à de petites actions répétées qui reprogramment ton cerveau et rendent le changement possible.

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00:00 Introduction
01:25 Agis malgré la peur
02:00 Reprogramme ton cerveau


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