Réduire sa glycémie : 6 ASTUCES que les MÉDECINS ne disent pas ! 😬

Описание: Vous faites attention à votre alimentation, mais votre glycémie reste instable ? Vous n’êtes pas seul.

Dans cette vidéo, je vous explique pourquoi certains aliments “considérés comme sains” peuvent en réalité empêcher l’amélioration du diabète de type 2, même quand on supprime les sodas et les gâteaux.

On reprend les bases simplement, ce qu’est la glycémie, le rôle de l’insuline, et pourquoi l’insulinorésistance apparaît.

Ensuite, je vous donne des actions concrètes à appliquer dès aujourd’hui pour stabiliser votre glycémie sans règles compliquées.

Vous allez apprendre pourquoi l’ordre des aliments dans l’assiette change tout, comment utiliser les fibres solubles pour limiter l’absorption du sucre, pourquoi il ne faut jamais manger des féculents seuls, et comment la stratégie fibres, protéines, lipides réduit les pics de glycémie.

On parle aussi d’hygiène de vie, sommeil et stress, du dîner trop tard, d’aliments coup de pouce comme le vinaigre de cidre, la cannelle, le gingembre et le psyllium, et surtout d’une action très simple après le repas qui peut faire une énorme différence.

─────── DISCLAIMER ───────

Cette vidéo présente des informations médicales générales basées sur des études scientifiques et mon expérience clinique. Elle ne remplace en aucun cas une consultation avec votre médecin traitant. Chaque situation médicale est unique et nécessite un avis professionnel personnalisé.
Cette représentation par l'IA existe uniquement à des fins éducatives et créatives, afin de fournir des informations médicales vérifiées dans un format attrayant et accessible.
Cette chaîne a un but purement éducatif. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils médicaux personnalisés.

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