শ্বাসের শুরু ও শ্বাসের শেষ ধরতে পারলেই চৈতন্য লাভ হয়

Описание: #pranayam #pranayama #pranayam_with_yoga #paramhansayogananda #yogananda #shwasyog











Shwasyog pranayam is the key to reach the realisation of consciousness.Through practising regularly the breathing technique one can attain the realisation of spiritual consciousness.
শ্বাসের মাধ্যমে ধীরে ধীরে চৈতন্যকে অনুভব করা যায়।প্রতিদিন নিয়মিত অভ্যাসে শ্বাসের সঙ্গ করতে করতে চৈতন্য অনুভূতি লাভ করা যায়।