3 Posturas de Yoga con BOLSTER | Kavaalya

Описание: ☝🏻GUARDA ESTAS 3 POSTURAS DE YOGA CON BOLSTER☝🏻

El bolster es un cojín alargado que nos sirve para realizar adecuadamente algunas posturas. Este y otros accesorios se suelen utilizar sobre todo en prácticas más restaurativas, para adaptar la postura en caso de tener alguna limitación física, para profundizar en el estiramiento o para conseguir una mayor intensidad en la práctica sin esfuerzo ✨

Balasana, Supta Baddha Konasana y Vipareeta Karani son tres posturas que con la ayuda de este accesorio te servirán para relajarte profundamente y conciliar el sueño 😴

Si no tienes un bolster puedes utilizar otros accesorios que tengas por casa como cojines de diferente grosor, almohadas o mantas enrolladas 🙌🏻

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