Oldchool vs "Bilimsel" İzole Hareketler (Ağırsağlam Da Zamana Yenildi)

Описание: Oldschool hareketler mi daha iyi, yoksa yeni nesil izole egzersizler mi?
Bench press vs Fly gibi; compound ve izolasyon tartışması yıllardır sürüyor.

• Compound hareketler gerçekten her zaman daha mı iyi? Yoksa gerçek kas gelişimini sağlayanlar izole hareketler mi?
• Kas gelişimi için yük mü önemli, yoksa kastaki gerilim mi?
• Bilim ne diyor, insanlar neden bu tartışmayı yapıyorlar?

AĞIRSAĞLAM FİTNESS APP: https://www.agirsaglam.com/fitness-uy...

AĞIRSAĞLAM'DAN KOÇLUK ALIN:
https://www.agirsaglam.com/kocluk

AĞIRSAĞLAM PROGRAMLAR:
5x5, 3x5 ve daha fazla ücretsiz program:
https://www.agirsaglam.com/fitness-an...

AĞIRSAĞLAM MAĞAZA:
Giyim:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...
Kahve:
https://www.taftcoffee.com/collection...
Aksesuarlar:
https://www.agirsaglam.com/urun-kateg...

TOP 5 SUPPLEMENT:
https://www.agirsaglam.com/supplement/
(İşbirliğidir)

AĞIRSAĞLAM'ı Sosyal Medya'da takip edin!

WEBSİTE: https://www.agirsaglam.com
INSTAGRAM: https://www.agirsaglam.com/instagram
iOS: https://apps.apple.com/tr/app/a%C4%9F...
Android: https://play.google.com/store/apps/de...

AĞIRSAĞLAM’ın amacı: insanların sağlıklı, estetik ve atletik olabilmesi için hurafeden arındırılmış kaliteli içerik sunmaktır. Paylaşımın her formuna açığız.