Скачать
Strength Thursday LIVE | Total Body Strength
Автор: Backyard Gains
Загружено: 2026-01-01
Просмотров: 143
Описание:
Strength Thursday LIVE | Total Body Strength
Full body strength training to build muscle, burn fat, and start your day strong.
All fitness levels welcome. Modify when needed.
Workout Routine:
CIRCUIT 1 – LOWER BODY
Goblet Squats
Lunges
Dumbbell Deadlifts
Calf Raises
CIRCUIT 2 – UPPER BODY
Push-Ups
Bent-Over Dumbbell Rows
Dumbbell Shoulder Press
Bicep Curls
Tricep Kickbacks
CIRCUIT 3 – CORE + CONDITIONING
Plank Hold
Russian Twists
Mountain Climbers
Bodyweight Squat to Reach
#StrengthTraining #FullBodyWorkout #LiveWorkout #MorningWorkout #5AMClub #TotalBodyStrength
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
