রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াবেন কি করে ? পুষ্টিবিদ নুসরাত জাহান চৌধুরী। Pusti Tv Bd

Описание: রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াবেন কি করে ? নুসরাত জাহান চৌধুরী। ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান ও নিউট্রিশনিস্ট, এ্যাডভান্স হসপিটাল লি: বনশ্রী । পুষ্টি টিভি বিডি । Pusti Tv Bd

রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে কোন খাবারকে অন্তর্ভুক্ত করবেন এবং কোন খাবার থেকে বিরত থাকবেন। কীভাবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবে রক্তে হিমোগ্লোবিন (Hb) বাড়িয়ে নিতে পারেন। সে বিষয়েই ক্লিনিক্যাল ডায়েটিশিয়ান ও নিউট্রিশনিস্ট, এ্যাডভান্স হসপিটাল লি: বনশ্রীর নুসরাত জাহান চৌধুরী বেশ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন। যা ভিডিওটি দেখলে আপনি উপকৃত হবেন।

ভিডিওতে থাকছে:
খাদ্যে আয়রন (Fe), ভিটামিন‑সি ও ফোলেট-এর ভূমিকা
আয়রন শোষণের জন্য প্রয়োজনীয় খাবারগুলোর তালিকা
ডায়েটে সরাসরি পরিবর্তন ও সহজ রেসিপি
হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করতে কী খাওয়া উচিত এবং কী এড়িয়ে চলা উচিত"

#হিমোগ্লোবিন #রক্ত_স্বাস্থ্য #VitaminC #Folates #HealthyDiet #IronRichFoods #HealthyEating #ভিটামিনসি #ফোলেট #PushtiTV #বাংলাHealthTips #নুসরাত_জাহান