Соматическая практика, которую можно выполнять в любых условиях
Автор: Галина Черкасова
Загружено: 2025-12-18
Просмотров: 3
Описание:
https://psy-institut.ru/ — Практический Институт Клинической Психологии и Психосоматики
https://hronos-center.ru/ — Психологический центр "Хронос"
Психолог Галина Черкасова показывает соматическую практику, которую можно выполнять в любых условиях — дома, на работе или в дороге. В этом видео речь идёт о простом и доступном способе вернуть контакт с телом, снизить уровень напряжения и восстановить внутреннее равновесие без специальных условий и длительной подготовки.
Галина объясняет, почему регулярная телесная саморегуляция важна для психоэмоционального состояния, как тело реагирует на стресс и каким образом даже короткие практики помогают стабилизировать нервную систему. Видео будет полезно тем, кто чувствует перегрузку, усталость или потерю опоры и ищет практичный инструмент поддержки в повседневной жизни.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
