ЧТО ТАКОЕ ОСОЗНАННОСТЬ?

Описание: 😫 Суета современного мира, постоянная спешка и гонка за успехом и результатами- знакомо? В таком ритме легко потерять связь с самим собой.

Однако, именно в этой беготне и шуме особенно важно научиться быть осознанным. Осознанность- это не просто навык, а образ жизни, который способствует нашему внутреннему равновесию, эмоциональной стабильности и гармонии с окружающим миром.

👉Сегодня я поделюсь с вами эффективным инструментом, благодаря которому вы сможете научиться быть осознанными и научитесь ценить каждый момент своей жизни.
О том, как применить данный инструмент на практике рассказываю в данном ролике.

Какие изменения заметили вы?
🔽Делитесь результатом в комментариях

С вами Любовь Телехова- психолог, автор и ведущая подкаста «Что происходит» и проекта «Изнанка»; автор и ведущая тренинга «Стресс в трудовой деятельности», организационный психолог и руководитель по коммуникациям рекламного агентства «Sarafan.agency»;

Подписывайтесь на мои социальные сети, здесь все о психологии простыми словами:
↘️ Telegram: https://t.me/psy_telekhova
↘️ YouTube:    / @psy_telekhova  
↘️ VK: https://vk.com/public182362693
↘️ Inst: @psy_telekhova.love