ESTIRAMIENTOS y RELAJACIÓN | Ejercicios para aliviar el dolor cervical

Описание: ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!! ¿Qué tal?

Hoy os traigo una rutina de estiramientos para aliviar el dolor cervical y relajar la musculatura.
La podéis realizar cada vez que tengáis molestias o simplemente para relajar la zona.

Relajaros, prepararos y, simplemente, seguid los movimientos del vídeo. ¡Espero que os guste y que os sirva de ayuda!

Recordad que vosotros podéis con todo :)

¡ÁNIMO! #YPCT #YOPUEDOCONTODO

.................................................................................................................................

♡♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡♡

Camiseta: http://bit.ly/2dmm2gU
Mallas: http://bit.ly/2dmqdEV
Zapatillas: http://bit.ly/2cmM6TT


♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡    / gymvirtual  
.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS:    / secretosdechicas  
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP:    / secretosdechicasvip  
♡ GYM VIRTUAL:    / gymvirtual  
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG:    / secretosdechicasvlog  
♡ PATRY JORDAN:    / patryjordan  

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM:   / gymvirtual_com  
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER:   / gymvirtual_com  
♡ FACEBOOK:   / gymvirtual  
♡ PINTEREST:   / patryjordan  
♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv

♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com
......................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9
♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA

.................................................................................................................................

♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://goo.gl/r7p3ba ♡♡

.................................................................................................................................

♡♡ DECORACIÓN ♡♡

Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak http://bit.ly/Banak

El altavoz es de Bang & Olufsen:
http://bit.ly/2uiVPHC

Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
http://bit.ly/SelfPackaging

El material deportivo que veis es de Reebok:
http://bit.ly/MaterialReebok

.................................................................................................................................


♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡