Уроки трёх десятилетий занятий пилатесом с Александром Боландером

Описание: Пилатес — это больше, чем просто тренировка, это философия и образ жизни.

В этой вдохновляющей беседе к Нику присоединяется всемирно известный педагог, физиотерапевт и остеопат Александр Боландер, который более трёх десятилетий формирует будущее пилатеса, преподавая его, проводя мастер-классы и работая с Polestar Pilates.

Алекс рассказывает о своём пути в пилатес: от первого знакомства с этим методом в Бельгии до того, как стать мировым лидером в сфере образования.

Он объясняет, почему пилатес актуален как никогда в современной культуре оздоровления, как он органично сочетается с реабилитацией и мануальной терапией, и почему оценка и осознанность необходимы для эффективного преподавания.

От запуска Polestar India до соавторства широко используемого руководства для преподавателей, Алекс предлагает уникальный взгляд на то, что значит воплощать в жизнь оригинальное видение Джозефа Пилатеса о здоровье, балансе и общности.

Он также рассказывает о медитации, создании лёгкости движений и качествах, которые отличают по-настоящему великого преподавателя пилатеса.

Тайм-коды
00:00 Знакомство с Алексом
01:54 Глобальный рост пилатеса и его привлекательность
03:32 Философия и принципы пилатеса
07:45 Личный путь Алекса к пилатесу и терапии
16:06 Сложности и преимущества преподавания пилатеса
17:40 Как пилатес интегрируется с реабилитационными практиками
20:26 Почему оценка так важна для преподавателей пилатеса
29:52 Ключевые качества выдающегося преподавателя пилатеса
33:02 Развитие пилатеса в Индии
35:27 Заблуждения о пилатесе в фитнес-индустрии
38:30 Создание осознанной и поддерживающей атмосферы в студии
41:00 Написание руководства для преподавателя, вдохновляющего инструкторов
43:31 Роль осознанности в практике пилатеса
45:43 Как медитация углубляет преподавание пилатеса
48:21 Глобальное сообщество и популярность пилатеса
49:07 Философия лёгкости в движении и жизни
56:52 Связь с Алекс

Если вам понравилась эта беседа, подпишитесь на подкаст, поделитесь этим выпуском с другими преподавателями или любителями пилатеса и не забудьте оценить и оставить отзыв. Это поможет нам охватить больше людей в мировом сообществе пилатеса.

Свяжитесь с Ником
Instagram Beyond the Reformer:   / beyond_reformer_pod  
Instagram Soul Pilates:   / soul_pilates  
Обучение Soul Pilates:   / soul_pilates_education  
Instagram Ника:   / nic_soulpilates  
Присоединяйтесь к Soul дома: https://soulpilates.tv/
Запишитесь на занятие пилатесом: https://www.soulpilates.co.uk/our-tim...

Свяжитесь с Алексом:
Посетите сайт: https://polestarpilates.de/en/
Закажите руководство для преподавателя: https://link.springer.com/book/10.100...
Подпишитесь на меня в Instagram:   / alexander.bohlander  
-Polestar Pilates India: https://polestarpilates.in/