Хочешь быть здоров? Замени молоко на эти продукты!

Описание: 🥛 Почему молоко, которое мы привыкли считать полезным с детства, на самом деле разрушает организм?
Ты удивишься, но проблема не только в том, что кальций мешает усвоению железа. Всё гораздо глубже.

Молочные продукты у большинства взрослых не усваиваются, вызывают вздутие, отёки, воспаления, а самое главное — забирают кальций из костей!
Организм тратит собственные ресурсы, чтобы переварить молочку, а в итоге остаётся с дефицитами и слабым кишечником.

Но это ещё не всё. Молоко — это гормональная жидкость, ведь оно появляется только после рождения телёнка. Эти гормоны не покидают тело человека, а циркулируют по кругу, вызывая гормональный дисбаланс, кисты, эндометриоз и хронические воспаления.

Если ты любишь молочку — не спеши отчаиваться. Есть продукты, которые заменят её с пользой:
🌿 мак, кунжут, семена чиа, орехи, брокколи — они не просто восполняют кальций, но и восстанавливают микрофлору кишечника.

Это видео — не про запреты. Это про осознанность, здоровье и знание, которое помогает жить дольше и чувствовать себя лучше 💚