연어 의 효능

Описание: 🐟 연어 #연어 #오메가3 #혈관건강 #피부탄력 #다이어트식단 #면역력강화 #약이되는음식
“피를 맑게 하는 생선”
“먹는 보습제, 피부 탄력까지!”

연어에는 **오메가-3 지방산(EPA, DHA)**이 풍부해
혈액순환을 돕고 혈전(피 덩어리) 형성을 억제합니다.

또한 비타민 D가 많아 면역력 강화에 좋고,
콜라겐 생성을 촉진해 피부 탄력 개선에도 도움을 줍니다.

노르웨이산보다 알래스카산이 지방 함량이 낮아
다이어트 중이라면 저지방 연어를 선택하세요.


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