TIPS para meditar cómodamente | Kavaalya

Описание: ¿Te cuesta mantenerte en una postura de meditación? ¿sientes que te duele la espalda o que se te duermen los pies? Es normal, meditar al principio puede resultar muy complicado si nuestro cuerpo aún no está lo suficientemente preparado. Lo más importante es que tratemos de buscar nuestra comodidad para poder mantener la mente despejada, libre de distracciones, durante la práctica. En este vídeo, nuestra profesora Laura Santisteban nos da unos consejos básicos para meditar de una manera cómoda y segura mediante el uso de algunos accesorios que sin duda, te resultarán muy útiles. Cuéntanos qué te ha parecido, esperamos que te sirva de ayuda! :)

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