Вы избегаете этих навыков построения интимных отношений в браке?

Описание: В этом эпизоде ​​Эй Джей и Тара беседуют с Дэном Пёрселлом, основателем Get Your Marriage On, специалистом по интимным отношениям, о концепции, которую многие пары никогда не исследовали: секс с открытыми глазами.

Дэн объясняет, почему секс может вызывать тревогу, как «поскорее закончить» становится привычкой и что нужно для построения той самой глубокой, душевной близости, которая выходит за рамки простого обмена оргазмами.

Они также обсуждают распространенные проблемы в браке, такие как борьба между сильным и слабым желанием, почему секс может приносить удовлетворение, но не создавать истинного единения, и как пары могут сначала создать связь, чтобы секс стал естественным продолжением этой связи.


Вы узнаете:
• Почему «секс с открытыми глазами» на самом деле означает терпимость к близости, а не просто поддержание «света включенным»

• Идея диммера: интимность — это не просто «включено» или «выключено»

• Более эффективный вопрос для начала интимной близости, который снижает напряжение и повышает безопасность

• Как избегание прелюдии может быть вызвано уязвимостью и тревогой

• Практическая методика для занятых пар: «Два шага» (сначала налаживание контакта, затем секс, сохраняя этот контакт)

• Упражнения, которые укрепляют близость, включая зрительный контакт и «объятия до расслабления»

Временные метки
00:00 Вступление, «Секс с открытыми глазами» с Дэном Пёрселлом
00:21 Кто такой Дэн, почему он помогает парам с интимностью
04:49 Религиозный стыд против позитивной теологии и культуры в отношении секса
08:43 Нельзя решить проблемы с интимностью с помощью одной и той же модели
09:53 Когда секс становится рутинным, утомительным, поздним вечером динамический
11:41 Секс как регулятор яркости, а не как выключатель
12:26 Лучшее начало: «Что тебе сегодня вечером кажется приятным?»

15:55 Определение секса с открытыми глазами, «формальное» против душевной близости
17:16 Почему прелюдия пропускается, тревога по поводу того, что тебя видят
19:12 Терпимость к близости, регулирование тревоги, практика зрительного контакта
20:06 Тара делится историей об отдыхе, травме, зрительном контакте в интимности
22:47 Объятия до расслабления и что раскрывает ваше объятие
27:43 Когда ласка кажется неудовлетворительной, и пары начинают избегать
33:21 Большие перемены: перестаньте извлекать связь из секса, сначала наладьте связь
36:47 Подтверждение против связи, почему секс помогает мне наладить связь, может ввести в заблуждение
38:57 Двухшаговый танец для занятых пар, время без ожиданий
42:27 Ожидания, подлинность и как ваш супруг отслеживает мотивы
44:51 Бесплатные подарки от Дэна, приложения и где его найти
46:08 Заключительные мысли, интимность и Хороший секс стоит того, чтобы его строить.