il mio segreto per togliere l'ansia

Описание: La sopraffazione è un sentimento che può renderci la vita difficile. Ci sentiamo annegare nelle cose da fare, da programmare, organizzare. Sembra di non avere tempo per fare sport, rilassarci e così via. Un primo step importante è seguire la regola 10 10 10 che racconto dettagliatamente nel video. Fare attività fisica è un altro modo importante per riuscire a scaricare lo sport e eliminare o quanto meno ridurre la sopraffazione.
#crescitapersonale #sopraffazione

⚠️ I video realizzati sono frutto di ricerche e consigli personali non sono un'esperta o professionista nel settore. Per tutti colori che riscontrano problemi più complessi e grandi difficoltà, il consiglio è di affidarsi sempre ad un professionista come uno psicoterapeuta ⚠️

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