БОЛЯТ КОЛЕНИ? Попробуй это упражнение от остеопата Жана Шоломицкого и боль в колене пройдет

Описание: Добрый день! Сегодня я, остеопат, невролог Жан Шоломицкий покажу вам одно простое упражнение, которое может убрать боль в колене. Причины боли в коленном суставе - разные. В этом выпуске упражнение поможет тем, кому:
больно сгибать и разгибать колено;
больно приседать и вставать из приседа;
болят колени после или во время бега и прочее.
Если это упражнение при боли в коленях не дало должного результата стоит обратить внимание на состояние камбаловидной и икроножную мышцы, крестообразных связок и менисков. Перенапряжение икроножных мышц косвенно может давать боль в колене.

✔ Как расслабить икроножные мышцы, смотрите здесь:
   • ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН | ...  
Данное упражнение поможет быстро снять напряжение с икроножных мышц, а также является хорошим средством для профилактики варикозного расширения вен.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
Сайт: https://osteokinet.ru/
Телефон: +7 (906) 716-15-97

Если вы хотите сохранить молодость кожи, суставов и мышц надолго – ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал:    / @sholomitskiy   🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски!

Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.

✔ Остеопат Жан Шоломицкий в социальных сетях:
ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/sholomitskiy
Телеграм: https://t.me/osteokinet/
RuTube: https://rutube.ru/channel/24782183
ВКонтакте: https://vk.com/zhansholomitskiy

✔ Поделись этим видео:    • БОЛЯТ КОЛЕНИ? Попробуй это упражнение от о...  

#ЖанШоломицкий #остеопат #болятколени #больвколене #коленныйсустав #болятколенивовремябега #болитколено #растяжка #растяжениеикроножныхмышц #болитколеноприбеге #спортивнямедицина #варикозноерасширениевен #профилактикаварикоза #икроножнаямышца #мышцыголени #забиваютсяикры #камбаловиднаямышца #остеопатия #osteopathy #здороваяспина #правильнаяосанка

ОБО МНЕ:    • Остеопат Жан Шоломицкий | ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ...  

ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:
Как убрать морщины на лице без ботокса ЗА 40 МИНУТ:
   • Как убрать морщины на лице без ботокса за ...  

ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ТЕЙПИРОВАНИЕ:
Первая помощь при боли в пояснице:
   • ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ при боли в пояснице | Кинези...  

УПРАЖНЕНИЯ:
   • Упражнения для здоровья | Советы врача нев...  

©Жан Шоломицкий