퍼스널 트레이너 홍보 동영상

Описание: #저자: ACSM(American College of Sports Medicine; 미국스포츠의학회)

세계 최고 권위의 ACSM(American College of Sports Medicine; 미국스포츠의학회)이 집필한 전문 교재이다.

퍼스널 트레이닝의 기초 개념부터 경영에 이르기까지 총 여섯 개의 전문적인 파트로 세분화 되어 있다.

다양한 유형의 고객을 대상으로 안전하고 효과적인 운동 프로그램을 설계하는 데 필요한 과학적 근거와 실질적인 자료를 제시했다.

해부학, 운동생리학, 생체역학, 행동 수정, 영양학 등 운동 과학의 핵심 개념을 제시했다.

신체 구성, 심폐 지구력, 근력, 유연성 등의 측정 방법과 함께, 신체활동 참가 전 선별검사 등의 운동 프로그램을 제시했다.

프로그램의 사례 연구를 통해 각 장에서 다룬 개념을 적용하도록 돕는 시나리오를 제공했다.