বিষণ্নতা দূর করার কয়েকটি উপায়,,, এগুলো লক্ষ করলে আপনি বিষন্নতা থেকে মুক্তি পেতে পারেন

Описание: জীবন চলার পথে নানা ধরনের বাধা ও বিষন্নতা সম্মুখীন হতে হয়,,,জীবনের প্রতিটি দিন যে সুখের হবে তা কিন্তু নয়। সুখ-দুঃখের সমন্বয়েই জীবন কাটাতে হয়। কিন্তু কিছুটা সময়ের জন্য অসুখী থাকা এবং অভ্যাসগতভাবে অসুখী জীবনযাপন করার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। যারা দীর্ঘকাল ধরে অসুখী, তারাই অভ্যাসগত কারণে অসুখী জীবনযাপন করেন। দেখা যায়, বেশিরভাগ মানুষের দীর্ঘকাল অসুখী থাকার পিছনে কিছু কারণ রয়েছে। এগুলো দূর করতে পারলেই তারা কষ্টের জীবনযাপন থেকে মুক্তি পেতে পারেন। দূরে রাখতে পারেন বিষণ্নতা ও কষ্টের অনুভব।