왕초보8탄 Yasmin belly fit / belly workout 야스민의 홈 벨리댄스 / 아찔한 S라인 만들기!!! / 밸런스 트레이닝

Описание: 안녕하세요 야스민입니다.
한발로 잘 서는게 얼마나 중요한지 아시나요? 중심을 잘 잡아야 예쁜 춤선이 나와요. 이 테크닉들은 밸런스를 향상시키는데 큰 도움을 줄거예요. 제대로 다시 도전해 봅시닷💜💜💜


1. Hip Drop & Kick
중둔근 및 허벅지 근력강화
멀티 코어운동

2. Bicycle
고관절 유연성 향상

#야스민 #홈벨리댄스 #S라인만들기