Протеїновий коктейль чи основні прийомі їжі, що краще вибрати?

Описание: В цьому відео розказано, чи можна замінити основні прийоми їжі протеїновим коктейлем для роста мязів. Що буде краще для спорта, пити протеїн на протязі дня чи їсти їжу? #shorts #shortvideo ‪@FIT-ANIKEYEV‬ #протеиновыйкоктейль