Урок 1. Як керувати емоціями. Поради. Чому я зриваюся на чоловіка, на дитину, на колег?

Описание: У відео розглянемо, чому важливо вчитися керувати своїми емоціями. Я Вас познайомлю з "ефектом переносу" своїх емоцій з однієї ситуації в іншу (з роботи додому і навпаки). Розберемо з Вами правила (поради), які потрібно знати, щоб не потрапляти в стан переносу і не зриватися на рідних та колегах.