Как избавиться от геморроя?

Описание: Загляните в блог доктора Чубака о здоровье и благополучии, чтобы найти больше полезных советов и рекомендаций от экспертов:
https://vitasupportmd.com/blogs/drjoh...

🌐 Доктор Чубак — основатель VitasupportMD (https://vitasupportmd.com) и главный врач Chuback Vein Center (https://www.chubackveincenter.com)

📧 Свяжитесь с нами: [email protected]

Для многих людей геморрой — это неприятное, но чрезвычайно распространенное заболевание. Это расширенные кровеносные сосуды в нижней части прямой кишки, похожие на варикозное расширение вен, и они образуются в основном из-за повышенного давления с течением времени, а не только из-за старения. Хронические запоры, напряжение при дефекации, длительное сидение и определенные виды физической активности — все это способствует повышению давления. Часто задаваемый мне вопрос: помогают ли упражнения при геморрое или ухудшают его, и какие виды движений на самом деле безопасны?

В этом видео мы подробно разберем, как физические упражнения влияют на геморрой, какие виды движений снижают давление и способствуют заживлению, а также какие действия могут усугубить симптомы при неправильном выполнении.

Вы узнаете:
Как давление и напряжение приводят к геморрою
Почему умеренные физические упражнения способствуют пищеварению и регулярному опорожнению кишечника
Как кровообращение и сила мышц тазового дна влияют на заживление
Какие упражнения наиболее безопасны, а каких следует избегать во время обострений

Главный вывод: геморрой — это проблема давления и кровообращения.

Умеренные, низкоинтенсивные упражнения — один из наиболее эффективных инструментов профилактики и облегчения симптомов. Улучшая регулярность опорожнения кишечника, поддерживая кровоток и снижая избыточное давление в брюшной полости, правильный тип движений напрямую воздействует на первопричину. Во время обострений следует избегать высокоинтенсивных упражнений, особенно тех, которые включают задержку дыхания и поднятие тяжестей.

📌 Посмотрите видео доктора Чубака о том, как остановить отеки во время сна:    • How to Stop Swelling While You Sleep!  
💬 Заметили ли вы, что определенные упражнения помогают или ухудшают ваши симптомы? Поделитесь своими мыслями! Доктор Чубак читает каждый комментарий.

👍 Ставьте лайки, делитесь и подписывайтесь, чтобы получать достоверную, основанную на доказательствах медицинскую информацию, которой вы можете доверять.

📱 Следите за доктором Чубаком:
LinkedIn:   / john-chuback-md-facs-17308422  
Instagram:   / johnchubackmd  
TikTok:   / drjac14  
Facebook:   / john.chuback  

🛑 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот контент предназначен только для образовательных целей. Ничто из представленного в этом видео не является и не должно рассматриваться как медицинская консультация. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить изменения в свой режим здоровья.

#Геморрой #ЗдоровьеПищеварения #ЗдоровьеВен #ТазовоеДно #ПрофилактическаяМедицина #МедицинаДолголетия #МедицинскоеОбразование #drjohnchuback