【超簡単】袋を揉むだけ！プロテインオートミールクッキー オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 糖質制限 ｜ 料理ルーティン ｜ ダイエット ｜ 時短 ｜ ずぼら飯

Описание: 📚レシピ本発売中！
https://www.amazon.co.jp/dp/4847071832

袋をモミモミするだけで洗い物撲滅☆（キラッ
栄養は言うまでもなく満点なオートミールクッキー作りました！
プロテインが余っちゃって苦手だな～って人も、
これでおいしく健康的に消費だぃ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

【使用食材】
▼オートミール（ケロッグ）
https://amzn.to/3mZha2R

▼マイプロテイン（ナチュラルチョコレート）
https://tidd.ly/3gdJvz4

概要欄まで見ていただきありがとうございます(*'ω'*)
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【材料】4枚分
オートミール：30g
プロテイン：30g
水：30g

【カロリー】約52kcal
【たんぱく質】約5.5g
【脂質】約0.8g
【糖質】約4.5g
※1枚あたり

#オートミール #ダイエット #こてぃん食堂

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・ミキサー
https://amzn.to/2OE3prT

・電気調理器
https://amzn.to/2TiqKOI

・[オートミール]クエーカー
https://amzn.to/2ZlZZgm

・[オートミール]日食
https://amzn.to/36d8sDX

・ラカントS（砂糖代わり）
https://amzn.to/3g7vOzp

・サイリウム（片栗粉代わり）
https://amzn.to/3g8Ap47

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■使用音源＆素材
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