RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #17 | HOMBROS ESPALDA

Описание: Día 17 – Reto Premium de 31 Días de Pilates | Hombros y Espalda para Mejorar la Postura desde Casa

Buenos días Pilaterxs!!

Bienvenidxs al día 17 del reto premium de 31 días de Pilates. Hoy trabajaremos hombros y espalda, zonas clave para mejorar la postura global, fortalecer la parte superior del cuerpo y aumentar la estabilidad.

Como siempre, en este reto no necesitarás material, así que puedes empezar directamente sobre tu esterilla. Cada clase del reto premium de Pilates desde casa está diseñada para tonificar, fortalecer y mejorar movilidad, cuidando tu cuerpo y mente y fomentando el bienestar integral.

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Gracias por unirte y disfrutar del Pilates profesional y efectivo!

Vanessa Melik


(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).

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