Programmare dips alle parallele: Quanto volte allenare i dips? | scheda di allenamento
Автор: Simone Chiozzi - Team Chiozzi
Загружено: 2021-12-11
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00:00 INTRODUZIONE DIP ALLE PARALLELE
01:08 ATLTETA STREETLIFTING
03:17 ATLTETA DI SKILLS
05:29 ATLTETA CHE ALLENA DIP ED HSPU
07:13 TRANSFER DI FORZA DA SPINTA VERTICALE
08:14 INTENSITÀ E CORPO LIBERO
09:48 UTILIZZARE ALTRI ESERCIZI PER MIGLIORARE
10:41 PRINCIPIANTE CHE ALLENA I DIP
11:43 PERCHÉ RARAMENTE INSERISCO 3 ALLENAMENTI DI DIP
14:43 CONCLUSIONI
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