Cómo Entrar en Modo Monje en Solo 4 Minutos
Автор: slow, easy
Загружено: 2025-11-28
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¿Sientes que no puedes recuperar tu enfoque por más que lo intentes? En este video te muestro una técnica de solo 4 minutos que cambia tu nivel de concentración desde el primer intento.
Si estás cansado de distraerte por todo, aquí vas a encontrar lo que realmente funciona.
En este video aprenderás una versión rápida del “modo monje express”, diseñada para volver a enfocarte en minutos, sin apps, sin métodos complicados y sin fuerza de voluntad exagerada. Es un ritual claro, práctico y fácil de repetir cada día.
— Lo que te llevas en 4 minutos:
• Cómo cortar el ruido mental en segundos.
• El ritual exacto para recuperar la claridad.
• El error silencioso que destruye tu enfoque sin que lo notes.
• Cómo evitar caer en la dopamina rápida.
• Un método que puedes repetir antes de estudiar, trabajar o crear.
Comenta abajo: ¿En qué momento del día pierdes más el enfoque?
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